VO2 max
|
Stevie Jobs
Pridružen/a: 24.07.2007 |
Prispevkov: 2077 |
Kraj: Celje |
|
|
|
Prispevek: #21 Objavljeno 21.12.2020 08:33:01 Re: VO2 max |
|
Lenarit je napisal/a: | Za VO2 štejejo le beleženi walk in running workouti, za hike si ne upam trdit. Moreš pa imet neprekinjen odčitek HR, brez večjih prekinitev, posamezen session pa mora trajati najmanj 20 minut. |
Ni več tako. V iOS 14.3 in watchOS 7.2 se sedaj beležijo vse aktivnosti.
"Prior to now the Apple Watch was already able to estimate higher levels of VO2 max during outdoor walks, runs, or hikes, but by taking advantage of all of the sensors in the Apple Watch, in watchOS 7.2 it's now possible for the watch to take cardio fitness measurements as users walk throughout the day, regardless of whether they're tracking a workout."
https://www.macrumors.com/2020/12/14/watchos-7-cardio-fitness-notifications/
|
|
Stevie Jabuk
Pridružen/a: 25.08.2007 |
Prispevkov: 810 |
|
|
|
|
Prispevek: #22 Objavljeno 21.12.2020 09:59:34 Re: VO2 max |
|
|
|
Stevie Wozniak
Pridružen/a: 22.01.2010 |
Prispevkov: 1130 |
|
|
|
|
Prispevek: #23 Objavljeno 21.12.2020 11:56:55 Re: VO2 max |
|
kenz76 je napisal/a: | točno tako! tale VO2max je tak približek, da bi blo bolje, da ga sploh ne bi bilo...
edini realen pokazatelj VO2max je z masko pri kardio testu (Conconi ali podobno), vse ostalo je zgolj nenatančen približek, "kr neki". |
Imaš kaki vir za te trditve?
Meni se zdi, da je vsaj realen pokazatelj nihanja kondicije, če že ne točne vrednosti.
|
|
Stevie Jabuk
Pridružen/a: 02.03.2012 |
Prispevkov: 463 |
|
|
|
|
Prispevek: #24 Objavljeno 22.12.2020 20:58:48 Re: VO2 max |
|
Kako je s tem je šansa merit VO2max z series 3 če sem na biciklu?
|
|
Stevie Jabuk
Pridružen/a: 25.07.2014 |
Prispevkov: 492 |
|
|
|
|
Prispevek: #25 Objavljeno 27.12.2020 15:32:07 Re: VO2 max |
|
No meni je ura pred tremi dnevi začela merit VO2max,ampak samo Outdoor Walk,če dam na Outdoor Run mi ne kaže predvidevam,da bi moral zato tečt trenutno ne morem sprobat zaradi poškodbe.
_________________ Apple TV 4K 32 GB (21)
Apple Watch Series 8
Apple Watch Series 6
Iphone 14 pro 128 GB
|
|
Stevie Wozniak
Pridružen/a: 11.11.2008 |
Prispevkov: 1424 |
|
|
|
|
Prispevek: #26 Objavljeno 27.12.2020 16:44:00 Re: VO2 max |
|
Meni deluje ok. Je pa res, da uporabljam pri teku polarjev h10 pas. Da je srčni utrip bolj točn.
|
|
Stevie Jabuk
Pridružen/a: 25.07.2014 |
Prispevkov: 492 |
|
|
|
|
Prispevek: #27 Objavljeno 27.12.2020 17:04:45 Re: VO2 max |
|
Mene samo zanima če imaš nastavljeno na tek ali kaže samo v primeru če tečeš ker očitno če samo hodiš ne kaže je potrebno verjetno tempo pospešit
_________________ Apple TV 4K 32 GB (21)
Apple Watch Series 8
Apple Watch Series 6
Iphone 14 pro 128 GB
|
|
Stevie Wozniak
Pridružen/a: 11.11.2008 |
Prispevkov: 1424 |
|
|
|
|
Prispevek: #28 Objavljeno 27.12.2020 17:44:01 Re: VO2 max |
|
Krepki je napisal/a: | Mene samo zanima če imaš nastavljeno na tek ali kaže samo v primeru če tečeš ker očitno če samo hodiš ne kaže je potrebno verjetno tempo pospešit |
Meni po vsaki vadbi spreminja. Ko hodim pešin ko tečem.
|
|
Stevie Jabuk
Pridružen/a: 25.07.2014 |
Prispevkov: 492 |
|
|
|
|
Prispevek: #29 Objavljeno 27.12.2020 19:41:57 Re: VO2 max |
|
Ne razumem a ne izbereš,pred aktivnostjo kaj boš počel recimo vklopiš tek in greš tečt ali pa vklopiš hojo in ti na koncu zabeleži hojo.
_________________ Apple TV 4K 32 GB (21)
Apple Watch Series 8
Apple Watch Series 6
Iphone 14 pro 128 GB
|
|
Stevie Wozniak
Pridružen/a: 11.11.2008 |
Prispevkov: 1424 |
|
|
|
|
Prispevek: #30 Objavljeno 27.12.2020 22:48:18 Re: VO2 max |
|
Krepki je napisal/a: | Ne razumem a ne izbereš,pred aktivnostjo kaj boš počel recimo vklopiš tek in greš tečt ali pa vklopiš hojo in ti na koncu zabeleži hojo. |
Ja tako je. Vsakic izberem doloceno vadbo.
|
|
Stevie Jabuk
Pridružen/a: 25.08.2007 |
Prispevkov: 810 |
|
|
|
|
Prispevek: #31 Objavljeno 29.12.2020 00:52:57 Re: VO2 max |
|
iApple je napisal/a: | Imaš kaki vir za te trditve?
Meni se zdi, da je vsaj realen pokazatelj nihanja kondicije, če že ne točne vrednosti. |
Malo pogooglaj, kaj dejansko je VO2Max, pa ti bo jasno, da ga ne moreš natančno izmerit z uro...
|
|
Stevie Wozniak
Pridružen/a: 22.01.2010 |
Prispevkov: 1130 |
|
|
|
|
Prispevek: #32 Objavljeno 29.12.2020 08:58:05 Re: VO2 max |
|
kenz76 je napisal/a: | Malo pogooglaj, kaj dejansko je VO2Max, pa ti bo jasno, da ga ne moreš natančno izmerit z uro... |
Odpri Health app pa poglej kaj piše za VO2Max.
|
|
Stevie Jobs
Pridružen/a: 01.06.2010 |
Prispevkov: 2242 |
Kraj: Ljubljana |
|
|
|
Prispevek: #33 Objavljeno 28.03.2024 21:49:54 Re: VO2 max |
|
Imam problem z izračunom vo2max na uri in sicer opazil sel da je vo2max kar na enkrat nehal beležiti v apple health. Kljub temu da so bili prej in kasneje iste aktivnosti. Je imel kdo že tak problem in kako ga je rešil? Da sem karkoli spreminjal tistega datuma se ne spomnim.
|
|